មើលហើយ រំភើបជំនួស ! សប្បុរសជន នាំលោកតាធាក់ស៊ីក្លូ ៣០នាក់ ជិះជណ្តើរយន្ត ញុំាប៊ូហ្វេជុំគ្នា នៅផ្សារទំនើប, លោកតាប្រាប់ថា លើកទីមួយហើយ គាត់ជិះជណ្តើរយន្ត គាត់ភ័យខ្លាំងណាស់ (មានវីដេអូ)

កាលពីម្សិលមិញនេះ នាថ្ងៃទី ២៨ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ ២០២០ គេប្រទះឃើញ សប្បុរសជន២នាក់ប្តីប្រពន្ធ រួមសប្បុរសជនមួយចំនួនទៀត បានធ្វើកម្មវិធីដ៏ពិសេសមួយ នាំ អ៊ុំៗ និងតាស៊ីក្លូ ចំនួន ៣០នាក់ ទៅញុំាប៊ូហ្វេជុំគ្នា ពេលល្ងាច នៅ Master Suki

អានបន្តរ

ញាក់សាច់ ! ស្ងាត់ៗ Love Riya ទំលាយ ប្រាក់ចំណូលរបស់ខ្លួន បានពីការរកស៊ី ដោយក្នុង១ថ្ងៃ ទទួលបានរហូតដល់ទៅ…(មានវីដេអូ)

មហាជនទូទៅ ក៏ដូចជាអ្នកប្រើប្រាស់ នៅក្នុងបណ្តាញសង្គមហ្វេសប៊ុកជាច្រើនពិតជាស្គាល់ នារីដ៏ស្រស់ស្អាតម្នាក់ឈ្មោះ សេ​ង ស្រី​រ័ត្ន ហៅ Love Riya ហើយ ដែលជាអ្នកលក់ឡេ និងម្ចាស់មុខជំនួញ មួយចំនួនទៀត ដែលកំពុងទទួលបានការគាំទ្រ និង ជោគជ័យខ្លាំង លើរបររកស៊ីទំាងនេះ សឹងតែមិនគួរឲ្យជឿ។   នាពេលកន្លងទៅ

អានបន្តរ

សូម្បីតែគ្រូពេទ្យបារាំងក៏ភ្ញាក់ផ្អើលពេលដឹងថា​ ញ៉ាំស៊ុតមួយគ្រាប់រាល់ថ្ងៃ ផ្ដល់ប្រយោជន៍ច្រើនយ៉ាងដល់ថ្នាក់នេះ…

ស៊ុតមួយគ្រាប់មានអាស៊ីតអាមីណេសំខាន់ៗទាំងអស់ ៦ក្រាម ដែលនឹងបង្កើតជាប្រូតេអ៊ីនបាន។ នេះគឺជារឿងដ៏សំខាន់ដោយសារតែវាគឺជារបស់មួយដែលរាងកាយមិនអាចបង្កើតដោយខ្លួនឯងបាន។ ស៊ុតពណ៌សផ្ទុកទៅដោយប្រូតេអ៊ីនស្ទើរតែពាក់កណ្តាល ហើយមានតែផ្នែគតូចមួយប៉ុណ្ណោះដែលជាខ្លាញ់ និងកូឡេស្តេរ៉ុល។ មានជីវជាតិយ៉ាងច្រើន មានន័យថា ស៊ុតមានជីវជាតិច្រើនដូចជា វីតាមីន ជាតិរ៉ែ អាស៊ីតអាមីណេជាងអាហារផ្សេងៗទៅទៀត។ ការញ៉ាំស៊ុតមួយគ្រាប់អ្នកនឹងទទួលបាន៖ ប្រូតេអ៊ីនដ៏មានគុណភាពខ្ពស់ សេឡេញ៉ូម ផូស្វ័រ ខូលីន វីតាមីន B12

អានបន្តរ

សូមកុំអូសរំលង! ហាមទទួលទានផ្លែម្រះដាច់ខាត ចំពោះអ្នកដែលឋិតក្នុងស្ថានភាពទាំង៥ប្រភេទនេះ

ហាមទទួលទានផ្លែម្រះដាច់ខាត ចំពោះអ្នកដែលឋិតក្នុងស្ថានភាពទាំង៥ប្រភេទនេះ ព្រោះវាមានផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។ ផ្លែម្រះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាប្រភេទបន្លែដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនសម្រាប់សុខភាព។ វាសម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែដូចជា ប្រូតេអ៊ីន កាល់ស្យូម ប៉ូតាស្យូម ម៉ាញេស្យូម និងជាតិដែកជាដើម។ ប៉ុន្តែដោយសារវាអាចមានផលប៉ះពាល់ខ្លះ ទើបមិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែអាចទទួលទានបន្លែល្វីងមួយនេះបានទេ។ មូលហេតុមួយចំនួនដែលមិនគួរទទួលទានម្រះ ដើម្បីកុំឲ្យមានបញ្ហាដល់សុខភាព៖ ១.អ្នកមានសម្ពាធឈាមទាប: អ្នកធ្លាប់មានសម្ពាធឈាមធ្លាក់ចុះមិនគួរទទួលទានម្រះទេ ដោយសារបន្លែប្រភេទនេះមានសារធាតុមួយចំនួនដែលបណ្ដាលឲ្យជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមកាន់តែធ្លាក់ចុះទាប និងបង្កឲ្យជំងឺខាងលើនេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរជាងមុន។ ២.អ្នកមានបញ្ហាថ្លើម

អានបន្តរ

ស៊ែរចែកគ្នាដឹងផង! វិធីងាយៗក្នុងការព្យាបាលពងបែកក្នុងមាត់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព

អាការៈពងបែកក្នុងមាត់ គឺជាស្នាមពងបែកពណ៌សថ្លាមាននៅតាមបបូរមាត់ផ្ទៃខាងលើ និងខាងក្រោមមាត់ រួមទាំងមានលើអណ្តាតទៀតផង។ ពងបែកមាត់កើតឡើងនៅពេលដែលក្រពេញទឹកមាត់ស្ទះ ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកខាំមាត់ ឬខាំសាច់ថ្ពាល់ខាងក្នុងរបស់អ្នកដោយចៃដន្យ។ ពងបែកទាំងនោះតូចៗ និងមិនបង្កជាការឈឺចាប់អ្វីទេ តែទោះជាយ៉ាងណា ប្រសិនបើអ្នកទុកចោលមិនព្យាបាលវានឹងអាចរីកធំ រួចបង្កជាការឈឺចាប់ខ្លាំង។ ជាក់ស្តែងបញ្ហាពងបែកមាត់នេះកម្របង្កជាសភាពធ្ងន់ធ្ងរណាស់ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាបង្កជាដំបៅរ៉ាំរ៉ៃ អ្នកត្រូវតែទៅពិគ្រោះជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យជំនាញភ្លាម។ ពងបែកក្នុងមាត់អាចកើតមានលើមនុស្សគ្រប់វ័យ ប៉ុន្តែជាធម្មតាគេសង្កេតឃើញកើតមានលើមនុស្សមានអាយុចន្លោះពី ១០ឆ្នាំ ទៅ ២៥ឆ្នាំ

អានបន្តរ

ឪពុកម្នាក់បានអោយកូនយកឡានកញ្ចាស់មួយទៅលក់ចំនួនបីដង់ ស្រាប់តែលើកទី៣គេអោយតម្លៃរហូតដល់

ឪពុកម្នាក់បាននិយាយទៅកាន់កូនប្រុសរបស់គាត់ថា ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​«កូនបានបញ្ចប់ការសិក្សាជាមួយនឹងកិត្តិយស នេះគឺជាឡានមួយដែលប៉ាបានទិញកាលពីច្រើនឆ្នាំមុន… វាមានអាយុច្រើនឆ្នាំហើយ។ប៉ុន្តែ មុនពេលដែលប៉ាឱ្យវាទៅកូន សូមកូនយកវាទៅកន្លែងលក់ឡានមួយទឹក​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ រួចហើយប្រាប់ពួកគេថា ខ្ញុំចង់លក់វា ហើយមើលថា តើពួកគេឲ្យថ្លៃប៉ុន្មាន។ កូនប្រុសបានទៅកន្លែងទិញលក់ឡានជជុះ ហើយបានត្រឡប់ទៅឪពុកវិញហើយនិយាយថា ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​”ពួកគេបានផ្តល់ប្រាក់ចំនួន ១.០០០ ដុល្លារដល់ខ្ញុំ ពីព្រោះវាមើលទៅចាស់រិចរិលខ្លាំងណាស់” ។ឪពុកបាននិយាយថា “យកវាទៅហាងបញ្ចាំ” ។កូនប្រុសបានទៅហាងបញ្ចាំ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ បានត្រឡប់ទៅឪពុកវិញ

អានបន្តរ

គ្រប់គ្នាសើចថា គាត់រស់នៅក្នុងរុនកង្កែប តែពេលចូលទៅក្នុងឆ្អែតចិត្ត

បើនិយាយ លូ វិញលោកអ្នកនឹងគិតថា វាជាកន្លែងមួយដ៏សែន ស្មោកគ្រក់ខ្លាំងណាស់ ព្រោះនៅក្នុងនឹងប្រមូលផ្ដុំទៅដោយ កាកសំណល់រួចទាំងទឹកដែលហូរមកពីគ្រប់ទីកន្លែង ចំពោះប្រទេសយើងវិញ គឺមានគ្រប់ទីកន្លែងតែម្ដង ហើយក៏សំបូរអ្នកចោលសំរាម មិនគិតពីផលប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថាននោះទេ។តាមប្រភពពីបរទេស ប្ដីប្រពន្ធមួយគូររស់នៅក្នុងលូអស់ រយៈពេល ២២ឆ្នាំយ៉ាងមានក្ដីសុខបំផុតដោយពុំខ្វាយខ្វល់ ពីជីវៈភាពសោះឡើង។ មនុស្សលើលោកយើងគឺមានពីរ មួយ អ្នកមានហើយពុំចេះស្កប់ស្កល់ ហើយមួយប្រភេទទៀតគឺចេះស្កប់ស្កល់នឹងអ្វីដែលខ្លួនមាន។ គូ

អានបន្តរ

ចាប់បានក្រុម​ចោរប្លន់​យ៉ាង​កក្រើក​តាម​ផ្លូវ​ជាតិ​លេខ​៣​ លេខ​៤ ​និង​ផ្លូវ​លេខ​៤១​

ភ្នំពេញ៖ កម្លាំង​នគរបាល​ព្រហ្មទណ្ឌ​ខណ្ឌ​កំបូល ​សហការ​ជាមួយ​កម្លាំង​នគរបាល​តាម​បណ្តា​ខណ្ឌ​នានា​ នគរបាល​ព្រហ្មទណ្ឌ​កម្រិតធ្ងន់ ​នៃ​ស្នងការដ្ឋាន​នគរបាល​រាជធានី​ភ្នំពេញ ​ខេត្តកំពង់ស្ពឺ ​និង​ខេត្តបាត់ដំបង ​បានធ្វើការ​ស្រាវជ្រាវ​បង្ក្រាប​ក្រុម​ចោរប្លន់​យ៉ាងសកម្ម​ នៅតាម​បណ្តោយ​ផ្លូវជាតិ​លេខ​៣ ផ្លូវជាតិ​លេខ​៤ ​និង​ផ្លូវ​លេខ​៤១​ ​រួមទាំង​អ្នក​ទទួលផល​ចោរកម្ម​ដែលមានគ្នាប្រមាណ ១៣​នាក់ ​បញ្ជូន​ទៅកាន់​តុលាការ។ លោក​វរសេនីយ៍ទោ ឈឹម សា​វុ​ទ្ធ អធិការរង​ទទួល​ផ្នែក​ព្រហ្មទណ្ឌ ​នៃ​អធិការដ្ឋាន​នគរបាល​ខណ្ឌ​កំបូល ប្រាប់​ឱ្យដឹង

អានបន្តរ

ចាក់ដោត! កូនៗ ចំណាយពេលអានបន្តិច អាចភ្ញាក់ស្មារតី កាលនៅក្មេង ចង់ទិញរបស់ជូនពុកម៉ែតែគ្មានប្រាក់ ដល់ពេលធំឡើងមានប្រាក់មានពេលវេលា បែរជា…

ក្រោយអានចប់អាចធ្វើអោយកូនៗភ្ញាក់ស្មារតី នូវរឿងមួយចំនួនចំពោះឪពុកម្តាយទាំងអស់ ព្រោះពាក្យបែបនេះពិតជាចាក់ដោតខ្លាំងណាស់ ជាក់ស្តែងបើយោងទៅតាមគណនីហ្វេសប៊ុកមួយដែលមានឈ្មោះថា Meng Lob បានធ្វើការបង្ហោះសារនៅលើបណ្តាញសង្គមរបស់ខ្លួនថា ហេតុអ្វីពេលនេះសល់ត្រឹមតែរូថតយ៉ាងស្រស់ញញឹម ក្រោយអានចប់អាចធ្វើអោយកូនៗភ្ញាក់ស្មារតី នូវរឿងមួយចំនួនចំពោះឪពុកម្តាយទាំងអស់ ព្រោះពាក្យបែបនេះពិតជាចាក់ដោតខ្លាំងណាស់ ជាក់ស្តែងបើយោងទៅតាមគណនីហ្វេសប៊ុកមួយដែលមានឈ្មោះថា Meng Lob បានធ្វើការបង្ហោះសារនៅលើបណ្តាញសង្គមរបស់ខ្លួនថា ហេតុអ្វីពេលនេះសល់ត្រឹមតែរូថតយ៉ាងស្រស់ញញឹម (ចៅសូមទោសលោកដែលចៅម្នាក់នេះទៅមិនទាន់ដង្ហើមចុងក្រោយ😰😓😥😭😭។ ១កាលពីក្មេង ចង់ទិញរបស់ជូនពុកម៉ែតែគ្នានប្រាក់ ។

អានបន្តរ

ស៊ែរចែកគ្នាដឹងផង!! សំរាប់អ្នកមានជំងឺលើសឈាម លើសជាតិខ្លាញ់ និងអាស៊ីត អាចសាកល្បងវិធីធម្មជាតិនេះបាន!

ការចែករំលែកពីសុខភាព បើសិនលោកអ្នកមានសំពាធឈាមឡើងខុសធម្មតា លើសខ្លាញ់ អាស៊ីត ដូចជា; ១. រោយក ស្មា ចុកឈឺសន្លាក់ តឹងកែងជើង ស្ពឹកបាតដៃ-ជើង ចុះឡើងជណ្តើរលាន់ឮសំលេងប្រអប់ជើង។ ២. អោនចុះក្រោម ងើបឡើងវិញ មានអារម្មណ៍វិល និងងិតមុខ ៣. ស្រវាំងភ្នែក ងងុយតែដេក

អានបន្តរ