សុខភាព

ការរស់នៅឱ្យមានសុខភាពល្អ មិនមែនជាលំបាកទេ គ្រាន់តែអ្នកចំណាយពេលស្វែងយល់ពីទម្លាប់អាក្រក់ ហើយប្តូរមកជាទម្លាប់ល្អវិញ។ ការរស់នៅឱ្យមានអាយុវែងអ្នកត្រូវមានសុខភាពរឹងមាំ។ ថ្ងៃនេះ យើងមកដឹងពីទម្លាប់ទាំង ០៩ ដើម្បីរស់នៅបានយូរ តើទម្លាប់ទាំង ០៩ នេះនិយាយពីអ្វីខ្លះ? ១. ហូបអាហារជប៉ុន ការហូបអាហារជារឿងសំខាន់ចំពោះសុខភាព និងការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ។ តើហូបអាហារបែបណាឱ្យមានអាយុវែង? ចម្លើយដ៏ល្អ គឺយើងគួរហូបអាហារបែបជប៉ុន តាមលោក

(ភ្នំពេញ)៖ នៅព្រឹកថ្ងៃទី២៣ ខែមករា ឆ្នាំ២០២១នេះ ក្រសួងសុខាភិបាលបានចេញសេចក្តីប្រកាសព័ត៌មាន បញ្ជាក់ឲ្យដឹងថា មិនមានរកឃើញអ្នកឆ្លងជំងឺកូវីដ១៩ ថ្មីនោះទេ មានតែករណីព្យាបាលជាសះស្បើយអ្នកជំងឺ ៤នាក់។ អ្នកជាសះស្បើយចំនួន០៤នាក់រួមមាន៖ ១៖ ស្ត្រីជនជាតិខ្មែរ អាយុ១៩ឆ្នាំ មានអាសយដ្ឋានស្នាក់នៅ សង្កាត់ផ្សារកណ្ដាល ក្រុងប៉ោយប៉ែត ខេត្តបន្ទាយមានជ័យ បានធ្វើដំណើរមកពីប្រទេសថៃ មកដល់កម្ពុជានៅថ្ងៃទី១៣ ខែមករា

(ភ្នំពេញ)៖ ក្រសួងសុខាភិបាល នៅព្រឹកថ្ងៃទី២១ ខែមករា ឆ្នាំ២០២១នេះ បានចេញសេចក្តីប្រកាសព័ត៌មាន បញ្ជាក់ពីការរកឃើញអ្នកឆ្លងជំងឺកូវីដ១៩ថ្មី ចំនួន០៥នាក់ថែមទៀត ខណៈអ្នកជំងឺ០៤នាក់ ព្យាបាលជាសះស្បើយ និងត្រូវបានអនុញ្ញាតឲ្យចេញពីមន្ទីរពេទ្យ។ អ្នកឆ្លងជំងឺកូវីដ១៩ ថ្មីទាំង០៥នាក់ ៖ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ១៖ ស្ត្រីជនជាតិខ្មែរ អាយុ៤០ឆ្នាំ មានអាសយដ្ឋានស្នាក់នៅភូមិក្បាលស្ពាន១ សង្កាត់ប៉ោយប៉ែត

TOP NEWS: ក្រសួងសុខាភិបាលរកឃើញអ្នកឆ្លងកូវីដ១៩ថ្មី ១៣នាក់ថែមទៀត ជាពលករមកពីប្រទេសថៃ និងអ្នកដំណើរមកពីក្រៅប្រទេស ខណៈអ្នកជំងឺម្នាក់ជាសះស្បើយ (ភ្នំពេញ)៖ ក្រសួងសុខាភិបាល នៅព្រឹកថ្ងៃទី១៤ ខែមករា ឆ្នាំ២០២១នេះ បានចេញសេចក្តីប្រកាសព័ត៌មានប្រកាសពីការរកឃើញអ្នកឆ្លងជំងឺកូវីដ១៩ ថ្មីចំនួន១៣នាក់ថែមទៀត ដែលក្នុងនោះមាន៨នាក់ ជាពលករខ្មែរ ដែលទើបធ្វើដំណើរត្រឡប់មកពីប្រទេសថៃ និង៥នាក់ផ្សេងទៀត ជាអ្នកដំណើរមកពីក្រៅប្រទេស។ នៅថ្ងៃនេះ ក្រសួងសុខាភិបាលក៏បានប្រកាស

ទួលទានតាមរូបមន្តនេះក្នុងបរិមាណកំណត់ឱ្យបាន ៤ សប្តាហ៍ លោកអ្នកអាចលាហើយកូឡេស្តេរ៉ុល ស្ករក្នុងឈាម ជាតិខ្លាញ់! យោងតាមអ្នកស្រាវជ្រាវ បញ្ហាលើសកូឡេស្តេរ៉ុល ស្ករក្នុងឈាម ជាតិខ្លាញ់ និងខ្លាញ់ Triglyceride អាចបញ្ចុះវិញបានតាមរយៈការទទួលទានផ្លែល្ពៅ។   ព្យាបាល៖ ស្ករក្នុងឈាម កូឡេស្តេរ៉ុល ខ្លាញ់ក្នុងឈាម វិធីធ្វើ និងប្រើប្រាស់៖

បើសិនជាអ្នកមានអាការៈក្អក,ក្តៅខ្លួន, ឈឺត្រចៀក ឬសត្វល្អិតទិចខាំនោះឥឡូវមិនចាំបាច់ចំណាយលុយច្រើនដើម្បីទិញថ្នាំលេបឬលាបទៀតឡើយ។ អ្នកអាចព្យាបាលវាបានដោយគ្រាន់តែប្រើប្រាស់នូវខ្ទឹមសតែប៉ុននោះ។ ចំពោះវិធីអនុវត្តន៏គឺមានច្រើនគួរសមដែរដែលមានដូចខាងក្រោម៖ បើរលាក៖ កាត់ខ្ទឹមសជាចំណែកៗហើយយកវាទៅស្អំត្រង់កន្លែងដែលមានរលាកភ្លើងរហូតដល់បាត់ឈឺចាប់។ទឹករបស់វាអាចជួយកាត់បន្ថយការរលាកសន្លាក់បានផងដែរ ហើយជាពិសេសនោះជួយសម្លាប់មេរោគតែម្តង។ សត្វល្ងិតទិចឬខាំ៖ អ្នកត្រូវអនុវត្តន៏ដូចខាងលើនេះដែរ​ដែលវានឹងជួយកាត់បន្ថយការហើម ។ ឈឺត្រចៀក៖ យកវាទៅដាក់ក្នុងត្រចៀកដោយទុករយៈពេលមួយយប់ហើយព្រឹកឡើងនឹងបាត់ឈឺជាមិនខានឡើយ។ ក្តៅខ្លួន៖ យកខ្ទឹមសដាក់ចូលក្នុងស្រោមជើង ហើយទុកវារយៈពេលមួយយប់ នោះសីតុណ្ហភាពនឹងចុះត្រជាក់ជាធម្មតា។ ជួយកាត់បន្ថយក្អក៖ យកខ្ទឹមសប្រាំកំពឹស បកសំបកវាចេញហើយកាត់វាជាដុំតូចៗល្មម។

ភ្នំពេញ ​៖ បើតាម​អ្នកនាំពាក្យ​ក្រសួងសុខាភិបាល បានឲ្យ​ដឹងថា កម្ពុជា រហូតដល់​អំឡុង​ពាក់​កណ្តាល​ឆ្នាំ​២០២១ ប្រហែល​នឹង​អាច​ មាន​វ៉ាក់សាំង បង្ការ​មេរោគ​ covid-19​ ប្រើប្រាស់ ខណៈដែល​បច្ចុប្បន្ន​នៅ​ពេល​ពិភពលោក ក្រុម​ជំនាញ​របស់​អង្គការ​សុខភាព​ពិភពលោក​ និង​ស្ថាប័ន​ជំនាញ​ដៃគូ កំពុង​ពិនិត្យ ពិភាក្សា វាយ​តម្លៃ​ពី​គុណភាព​នៃ​បេក្ខភាព​វ៉ាក់សាំង​បង្ការ​មេរោគ ​covid-19 ​ដែល​រកឃើញ​ចំនួន​ប្រមាណ​៨​ប្រភេទ​។ លោកជំទាវ

អាកា​រៈ​ក្អក​មិន​ឈប់​ចំពោះ​ក្មេង​អាចជា​បញ្ហា​ធម្មតា​មួយ​ដែល​ងាយ​នឹង​កើតឡើង​កំឡុងពេល​រដូវរងារ ឬ​ខែ​ធ្លាក់​ខ្យល់​។ ហើយ​ការប្រើប្រាស់​ថ្នាំពេទ្យ​មិនមែនជា​ជម្រើស​ដ៏​ប្រសើរ​ដើម្បី​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​នេះឡើយ​។ទោះជា​យ៉ាងណា​កុំ​បារម្ភ​! ថ្ងៃនេះ​យើង នឹង​បង្ហាញ​ឱ្យដឹង​គន្លឹះ​ងាយៗ​ដើម្បី​សង្គ្រោះ​កូន​របស់លោក​អ្នក​ពី​បញ្ហា​ក្អក ៖   ១. ទឹក​ផ្លែ​ម្នាស់​ស្រស់​ ​ម្នាស់​មាន​ផ្ទុក​សារធាតុ​ពិសេស​ម្យ៉ាង​ហៅថា bromelain ដែលមាន​លក្ខណៈសម្បត្តិ​ប្រឆាំង​ការ​រលាក​។ ទឹក​ម្នាស់​ស្រស់​អាច​កាត់បន្ថយ​ស្លេស​ក្នុង​បំពង់ក ហើយ​បំបាត់​ក្អក​បាន​យ៉ាង​ប្រសើរ​។ ប៉ុន្តែ​ដើម្បី​ទទួលបាន​លទ្ធផល​កាន់តែ​ប្រសើរ​ចូរ​បន្ថែម​ខ្ញី​និង​ទឹកឃ្មុំ​បន្តិច​ក្នុង​ទឹក​ផ្លែឈើ​នេះ​។ ទោះជា​យ៉ាងណា​មុនពេល​អនុវត្ត​រូបមន្ត​នេះ ត្រូវ​ប្រាកដ​សិន​ថា​កូន​របស់លោក​អ្នក​មិន​ប្រតិកម្ម​នឹង​ផ្លែ​ម្នាស់​។​ ២. ស្អំ​ខ្ញី​លើ​ទ្រូង​ ​នេះ​ជា​វិធី​ដ៏​ងាយ

ជំងឺរបេងឆ្អឹងជាអ្វី? ជំងឺរបេង មានពីរប្រភេទ គឺរបេងសួត និងរបេងក្រៅសួត។ ក៏ប៉ុន្ដែវាបណ្ដាលមកពីមេរោគតែមួយដូចគ្នាដែលឆ្លងតាមរយៈផ្លូវដង្ហើមពី មនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀត។ ចំណែករបេងឆ្អឹងជាប្រភេទជំងឺមួយបណ្ដាលមកពីមេរោគរបេងមានឈ្មោះថាបេកា(បាស៊ីដឹកុក) ដែលកើតនៅលើឆ្អឹងខ្នងឬឆ្អឹង សន្លាក់ណាមួយនៃរាងកាយមនុស្ស។ ជំងឺរបេងឆ្អឹងមិនអាចឆ្លងទៅអ្នកផ្សេងនោះទេ។ វាអាចឆ្លងក្នុងករណីដែលអ្នកជំងឺរបេងឆ្អឹងកើត ជំងឺរបេងសួតរួមផ្សំជាមួយដែរ។ ឯការឆ្លងក៏ឆ្លងតែមេរោគដែលបណ្ដាលឱ្យកើតជំងឺរបេងសួតតែប៉ុណ្ណោះចំពោះរបេងឆ្អឹងជាការវិវត្ដ របស់មេរោគរបេងសួតដែលចូលវាយលុកឆ្អឹងនៅពេលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនៃឆ្អឹងចុះខ្សោយតែប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ឆ្អឹងរឹងមាំ ជំងឺរបេងមិនអាចវិវត្ដទៅជាជំងឺរបេងឆ្អឹងបាននោះទេ។ រូបឆ្អឹងទ្រនុងខ្នងធម្មតា (រូបថតវីគីភីឌី) រូបឆ្អឹងទ្រនុងខ្នងដែលមានជំងឺរបេងស៊ីឆ្អឹងកងខ្នង

ក្រលៀនរបស់យើងមានរាងដូចជាសរីរាង្គគ្រាប់សណ្តែក​​​​​​ស្ថិតនៅបញ្រ្ចាស់ នឹង សាច់ដុំខ្នង ផែ្នកខាងលើ នៃសរីរាង្គពោះ ។ ផែ្នកនីមួយៗស្ថិតនៅម្ខាងៗនៃ ឆ្អឹងខ្នង ។ ក្រលៀនជាសរីរាង្គមានសារៈសំខាន់ណាស់​ ដែលមានតួនាទីចំរស់ជាតិ ពុល និង ទឹកលើសកំរិតពីសារពាង្គកាយរបស់យើង ។ មានមនុស្សជាច្រើន ដែលមិនយកចិត្តទុកដាក់ពីការថែរក្សាក្រលៀន ។ ប្រសិនបើយើងមិនថែរក្សា វា